Aujourd’hui encore, de nombreux préjugés sont à l’œuvre en matière de santé mentale. En parler, questionner nos représentations et notre rapport à la santé psychique, nos besoins ou ceux de nos proches sont donc nécessaires.
Afin de faire mieux connaître les ressources cantonales, trouver des moyens de prendre soin de soi, et sensibiliser la population et les professionnels, le Réseau Entraide Valais, Promotion santé Valais et le Service de la santé publique ont décidé d’organiser une Semaine de la santé mentale du 5 au 11 octobre 2026, en lien avec la journée mondiale de la santé mentale du 10 octobre.
Thématique 2026 : l’estime de soi
En accord avec les cantons romands, SantéPsy et la Coordination Romande des Associations d’Action pour la Santé Psychique (CORAASP), l’édition 2026 va explorer la santé mentale sous l’angle de l’estime de soi et l’image corporelle. L’estime de soi et l’image corporelle sont des composantes essentielles de notre santé mentale. Une faible estime de soi peut entraîner un certain mal-être et favoriser le développement de différents troubles. Changer le regard que l’on se porte et adopter une attitude bienveillante vis-à-vis de soi est possible.
Appel à participation
Vous souhaitez participer au programme cantonal de la Semaine de la santé mentale ? Prenez part au programme. Nous invitons les associations, les communes, les institutions, les entreprises et les professionnels de la santé à proposer une action, de préférence en lien avec le thème de cette année — l’estime de soi et la santé mentale — sans que cela soit une obligation.
Votre activité peut prendre différentes formes : une journée portes ouvertes pour mieux faire connaître votre service, un atelier créatif, une exposition, des conférences sur la santé mentale, une balade, des contes pour enfants ou pour adultes, une pièce de théâtre, une séance de relaxation accessible à tous les publics, une table ronde… Réfléchissez en équipe et proposez-nous la formule qui vous convient.
Plusieurs possibilités s’offrent à vous
- valoriser une prestation de santé mentale déjà existante
- adapter une activité existante en l’orientant vers la santé mentale
- créer une nouvelle prestation spécifique, ponctuelle ou récurrente, seul ou en partenarit
- relayer et promouvoir les activités proposées par d’autres structures auprès de vos publics
Pour nous informer d’un événement ou pour tout renseignement complémentaire, merci de vous adresser à jean-blaise.seppey(at)admin.vs.ch
Ressources
Besoin d’aide? Consultez notre rubrique Trouver de l’aide – Réseau Entraide Valais
Idées d’animation avec les jeunes autour de l’estime de soi – Kit pédagogique:
Activités et évènements
Santé mentale et estime de soi: Rencontre pour les professionnel·le·s – 10.09
Afin de lancer comme il se doit les festivités organisées par les cantons latins autour de la journée mondiale de la santé mentale, Santépsy.ch organise le 10 septembre prochain un après-midi de réflexion « Santé mentale et estime de soi ».
Au travers des différentes conférences prévues, cet événement, destiné aux professionnel·le·s, a pour objectif :
- de proposer des repères pour mieux comprendre l’estime de soi, ses composantes et ses liens avec la santé mentale
- de mettre en évidence les principaux facteurs qui renforcent ou fragilisent l’estime de soi
- de réfléchir aux leviers d’action concrets afin de soutenir le développement de l’estime de soi tout au long de la vie
Organisateur: Santépsy.ch
Date: 10 septembre 2026
Lieu: Bâtiment administratif de la Pontaise (BAP) – Lausanne
Horaires: 13h30 – 17h00
Participation gratuite, sur inscription, d’ici au 3 septembre (nombre de places limité)
Groupe de parole pour personnes endeuillées par le suicide d’un·e proche 1.10
Des images obsédantes, sans réponses, un sentiment de culpabilité, une grosse colère, de la rancune…
Pour les personnes touchées par le suicide d’un·e proche, un groupe de paroles se réunit chaque mois à Sion et à Saint-Maurice à 19h.
L’association Parspas propose aussi régulièrement un groupe de paroles par vidéoconférence. Sous la conduite d’une animatrice professionnelle, ces rencontres offrent un espace d’échange et d’écoute entre personnes partageant une souffrance et des difficultés communes.
Participation gratuite.
Organisateur: Parspas
Date: 1er octobre 2026
Lieu: Sion
Afin de préserver l’anonymat des personnes endeuillées, le lieu de la rencontre n’est pas dévoilé.
Horaire: 19h00 à 21h00
N’hésitez pas à prendre contact avec lesecrétariat pour de plus amples renseignements au 027 322 21 81 ou à info@parspas.ch
MadPride 2026 Ensemble pour la santé mentale 10.10
Trois grandes Mad Prides ont déjà eu lieu en Suisse. La quatrième est désormais en préparation : le 10.10.2026, à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, elle se déroulera à nouveau à Berne.
Organisateur: L’association Mad Pride Suisse
Date: 10 octobre 2026
Lieu: Bern
Agir ensemble : intervisions pour un soutien coordonné en santé mentale – Sion/Sierre 14.10
Pour permettre aux différents acteurs des institutions et associations valaisannes, concernés par la détresse existentielle, de mettre en commun leurs ressources et leurs expériences réciproques dans les réponses proposées aux personnes en détresse.
Objectifs: Favoriser le partage d’expériences, de compétences et de ressources entre les professionnels confrontés à des situations de détresse existentielle, rompre l’isolement des intervenants de première ligne grâce à des avis spécialisés et promouvoir une prise en charge coordonnée, adaptée à la complexité et à la singularité des situations rencontrées.
Organisateur: Réseau Entraide Valais – Pôle de Psychiatrie et Psychothérapie du Centre Hospitalier du Valais Romand
Date: 14 octobre 2026
Lieu : Centre de Compétences en Psychiatrie et Psychothérapie (CCPP) de Sion
Horaires : 17h00 à 18h30
Agir ensemble : intervisions pour un soutien coordonné en santé mentale – Monthey/Martigny 14.10
Pour permettre aux différents acteurs des institutions et associations valaisannes, concernés par la détresse existentielle, de mettre en commun leurs ressources et leurs expériences réciproques dans les réponses proposées aux personnes en détresse.
Objectifs: Favoriser le partage d’expériences, de compétences et de ressources entre les professionnels confrontés à des situations de détresse existentielle, rompre l’isolement des intervenants de première ligne grâce à des avis spécialisés et promouvoir une prise en charge coordonnée, adaptée à la complexité et à la singularité des situations rencontrées.
Organisateur: Réseau Entraide Valais – Pôle de Psychiatrie et Psychothérapie du Centre Hospitalier du Valais Romand
Date: 14 octobre 2026
Lieu : Centre de Compétences en Psychiatrie et Psychothérapie (CCPP) de Monthey
Horaires : 17h00 à 18h30
Echange d’expériences programme HORS-PISTE 14.10
Le développement des compétences psychosociales est essentiel au bien-être des élèves. L’école y contribue activement, mais la collaboration avec les parents est un levier clé. Cette demi-journée s’adresse aux écoles qui mettent en place Hors-Piste ou qui s’y intéressent: Direction, ERVE, médiation, enseignant.e.s des groupes santé.
Organisateur: Promotion Santé Valais
Date: 14 octobre 2026
Lieu: ECCG Corinna Bille, Sierre
Horaires: 13h30 – 16h30
Thème: Prévention de l’anxiété chez les jeunes
Faire cadre, faire lien : l’enseignant·e au cœur de l’école en santé 4.11
Journée cantonale du Réseau d’écoles en santé et durables. Cette année, la journée se compose exclusivement d’ateliers pratiques.
Les participant·e·s construisent leur parcours en fonction de leurs besoins et intérêts. Au programme : des expérimentations concrètes, plus de 12 ateliers à la carte, des formats interactifs, des échanges entre pairs.
Cette journée s’adresse aux : directions d’école (obligatoire, post-obligatoire, tertiaire, privée, formation professionnelle, institution, etc.), enseignant·e·s, médiateur·trice·s, enseignant·e·s ressources pour le vivre ensemble (ERVE) et enseignant·e·s ressources, inspecteurs scolaires et de formation professionnelle, infirmières scolaires, acteur·trice·s extra-scolaires ayant un lien avec la promotion et la prévention de la santé au sein d’un établissement scolaire ou de formation professionnelle, toute personne intéressée à la thématique.
Organisateur: Promotion Santé Valais
Date: 4 novembre 2026
Lieu: LCC Sion
Horaires: 13h30 – 17h30
Journées récréatives – Journée des proches aidants
ACTIVITÉS GRATUITES
SAMEDI 26 SEPTEMBRE 2026, Sentier des sens et sophrologie, la Tzoumaz
VENDREDI 9 OCTOBRE 2026, Atelier fabrication de fromage et visite du hameau de Colombire*
SAMEDI 24 OCTOBRE 2026, Visite de la Fondation Barry, Martigny
VENDREDI 30 OCTOBRE 2026, Village éphémère Proches Aidants, Hôpital de Sion
Inscriptions requises sauf pour le village éphémère : info@proches-aidants-valais.ch ou 027 321 28 28
*Pour cette activité le proche aidé peut être convié
