Soutien à la population

Santé Psychique, tous concernés ! Le Réseau Entraide collabore avec la campagne romande www.santépsy.ch – www.psygesundheit.ch – www.salutepsi.ch , menée par les cantons latins en partenariat avec la Coraasp.

Coronavirus : comment prendre soin de sa santé mentale ?

Alors que les nouvelles concernant le coronavirus (COVID-19) font la une des journaux et que l'inquiétude de la population augmente, rappelons-nous combien il est important de prendre soin de sa santé mentale aussi bien que de sa santé physique. Une bonne santé mentale et un état de bien-être global peuvent clairement vous aider à faire face à la crise du COVID-19 et à l'incertitude qu'elle génère. 

Via son site Internet, Santépsy propose des conseils pour préserver et promouvoir sa santé mentale malgré la crise sanitaire et le confinement. Ceux-ci sont principalement issus d’un document du Réseau fribourgeois de santé mentale (document disponible sous peu, lui-même inspiré d’un guide tessinois, à lire ici) et d’un texte de Mental Health Europe, un réseau d’organisations non gouvernementales dédiées à la promotion de la santé mentale, qui travaille étroitement avec les institutions européennes (disponible ici). 

• Prendre soin de son mental
• Apprivoiser son anxiété
• S’informer
• S’occuper
• Être solidaires
• Travailler
• Prendre soin de son corps

Pour chaque thème, des ressources concrètes pour les jeunes, les familles, les adultes et les seniors sont proposées.

Notre partenaire Promotion Santé Valais offre également des conseils pour vivre au mieux le confinement à domicile. Activités, alimentation, organisation, relations familiales. Plus d’informations sur #jeresteàlamaison, le guide et Recommandations pour les seniors et leurs proches.

Haut-Valais : La population peut se tourner vers la « Helpline PsyCovid19 » au 027 604 39 88, avec une prise en charge par les spécialistes du « Care-Team PZO » du Centre psychiatrique du Haut-Valais.